분류 전체보기54 탁구 백핸드 기술 (라켓 각도, 손목 사용법, 푸시) 솔직히 저는 포핸드에 비해 백핸드가 훨씬 어렵습니다. 뒤에 롱핌플 러버를 사용하면서 수비형 플레이를 주로 하다 보니, 일반적인 민러버처럼 앞으로 밀어주는 스윙이 아니라 받아주듯 대주는 백핸드가 몸에 익어버렸습니다. 그래서 이 기본기를 제대로 익히지 못한 채로 넘어간 게 지금까지 발목을 잡고 있습니다. 탁구는 포핸드와 백핸드 두 축으로 이뤄지는데, 포핸드 다음으로 배우는 백핸드는 모든 기술의 기초가 됩니다. 특히 실전에서는 상대가 백쪽을 집중 공략하는 경우가 많기 때문에, 백핸드의 안정성과 정확도는 경기 전체 흐름을 좌우하는 핵심 요소라고 봐도 무방합니다.백핸드 라켓 각도와 스탠스백핸드를 처음 배울 때 가장 많이 실수하는 부분이 라켓 각도입니다. 포핸드를 칠 때 잡았던 그립(grip)과 각도를 그대로 가져.. 2026. 3. 18. 탁구 백핸드 서브 (넣는 위치, 회전 섞기, 코스 배분) 탁구에서 서브는 게임의 승패를 가르는 결정적 요소입니다. 저는 수비형 플레이어로 백핸드 서브를 자주 넣는 편인데, 솔직히 손목이 약해서 회전을 확실하게 주는 게 늘 어려웠습니다. 횡회전(사이드스핀)을 넣으려 하면 하회전(백스핀)이 같이 들어가서 반반 서브가 되기 일쑤였죠. 그런데 웃긴 건, 상대방도 의도치 않게 횡회전인 줄 알고 받다가 하회전에 걸려 네트에 공을 걸 때가 있다는 겁니다. 제 자신마저 속인 서브가 상대까지 속이는 순간, 당황스러우면서도 일단 득점했으니 좋기도 하고 얼떨떨한 기분이 들었습니다.백핸드 서브를 넣는 위치와 그 이유백핸드 서브를 넣을 때 어느 위치에서 공을 던지고 라켓을 접촉시키느냐에 따라 공의 궤적과 회전량이 크게 달라집니다. 일반적으로 테이블 중앙이나 포핸드 쪽에서 넣는 분들도.. 2026. 3. 17. 탁구 플릭 기술 완벽 정리 (손목 사용법, 중심 이동, 임팩트) 처음 플릭을 배울 때 손목이 약해서 고민이 많았습니다. 팔 전체로 휘두르다가 공이 네트에 걸리거나 너무 길게 날아가기 일쑤였죠. 플릭(Flick)은 짧은 공을 푸시로 넘기지 않고 공격으로 처리하는 기술로, 복식 리시브에서 특히 많이 사용됩니다. 손목을 활용한 임팩트와 중심 이동이 핵심인데, 수비형인 저는 푸시를 더 선호하는 편이지만 중급 이상으로 올라가려면 플릭을 빼놓을 수 없었습니다. 손목 강화 훈련을 해야 하나 고민도 했지만, 손목에 조금만 무리가 가면 아파서 조심스러웠습니다.플릭이 어려운 이유는 손목 사용법에 있습니다플릭을 처음 배우는 분들이라면 이런 질문을 하실 겁니다. "손목을 쓴다는 게 정확히 뭔가요?" 저도 처음엔 손목을 까딱까딱 움직이는 줄 알았습니다. 그런데 실제로는 손목에 힘을 줘서 고.. 2026. 3. 16. 탁구 푸시 커트 (중심이동, 라켓각도, 발놀림) 탁구를 처음 배울 때 가장 많이 실수하는 기술이 뭘까요? 제 경험상 푸시(커트)만큼 처음엔 어렵다가 나중에 편해지는 기술도 드뭅니다. 지금은 너무 자연스러워서 왜 그렇게 헤맸는지 신기할 정도인데, 처음 배울 때는 공을 너무 강하게 찍어 보내거나 라켓 면으로 그냥 밀어버려서 네트에 걸리기 일쑤였습니다. 푸시는 하회전이 걸린 안 나오는 공을 다루는 핵심 기술인데, 중심이동과 라켓 각도만 제대로 이해하면 훨씬 수월해집니다.특히 동호인 탁구에서는 푸시가 단순한 수비 기술이 아니라 랠리의 흐름을 조절하는 기술이 되기도 합니다. 상대방이 공격을 준비하고 있을 때 짧고 낮게 떨어지는 푸시 한 번만 제대로 들어가도 상대의 공격 타이밍이 완전히 무너집니다. 저 역시 처음에는 푸시를 단순히 공을 넘기는 기술 정도로 생각했.. 2026. 3. 15. 탁구 너클서브 (무회전, 리시브, 초보자) 탁구에서 너클서브는 회전량이 거의 없는 무회전 서브를 의미합니다. 초보자가 무의식적으로 넣는 너클과 고수가 의도적으로 구사하는 너클은 차원이 다른 기술입니다. 저도 처음에는 "회전 없으면 받기 쉽지 않나?"라고 생각했는데, 막상 제대로 된 너클서브를 받아보니 오히려 상대에게 찬스볼을 주게 되더군요. 특히 짧은 너클서브는 리시브할 때 더욱 신경 써야 합니다.너클서브가 뭐길래 초보자도 넣고 고수도 넣나요?너클서브를 처음 접하는 분들은 이렇게 생각하실 겁니다. "회전이 없으면 그냥 쉬운 공 아닌가요?" 그런데 실제로는 전혀 그렇지 않습니다. 너클(Knuckle)이란 탑스핀, 백스핀, 사이드스핀 등 모든 회전이 최소화된 상태를 말합니다. 여기서 회전이란 공이 전진하면서 자전하는 물리적 운동을 의미하는데, 쉽게 .. 2026. 3. 14. 백쪽 돌아서 포핸드 드라이브 (스텝, 중심이동, 임팩트) 동호인 탁구에서 백쪽으로 돌아서 포핸드 드라이브를 거는 기술은 서브 후 3구 공격을 잡을 때 가장 먼저 마주하는 실전 과제입니다. 경기에서 상대방도 저도 서로 공격 기회를 주지 않으려고 포어 쪽보다 백쪽으로 공을 더 많이 보내기 때문입니다. 제가 선제공격을 잡으려면 백쪽으로 오는 공을 돌아서서 드라이브로 처리해야 하는데, 제자리 드라이브와 달리 자세와 스텝이 완전히 달라져서 처음엔 정말 당황스러웠습니다.특히 선수도 그렇고 동호인도 경기에서는 상대가 의도적으로 백쪽을 공랙하는 경우가 많습니다. 포핸드 쪽은 대부분 공격 준비가 되어 있기 때문에 상대 입장에서도 위험 부담이 크기 때문입니다. 그래서 실제 경기에서는 백쪽 깊은 코스로 공이 반복적으로 들어오는데, 이때 돌아서 공격을 성공시키는 능력이 경기 흐름을.. 2026. 3. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
