전체 글54 탁구 경기의 절반을 결정하는 서브 완벽 가이드 탁구에서 서브는 게임의 50% 이상을 결정한다고 해도 과언이 아닙니다. 저는 선수 시절에 준비운동 전, 점심 먹고 오후 운동 시작 전 짜투리 시간마다 서브 연습을 했습니다. 그만큼 서브는 혼자서 시간을 내서 꾸준히 갈고닦아야 하는 기술이에요. 지금도 수업에서 서브를 지도할 때 드라이브나 스텝에 비해 회원분들이 크게 흥미를 못 느끼는 경우를 봅니다. 근데 서브와 리시브에서 감각이 살아있어야 경기 전체가 달라집니다. 선수 시절에도 휴가를 다녀오면 제일 먼저 무너지는 게 서브 감각이었어요. 이 글에서는 횡회전 서브의 원리와 단계별 연습법을 현장 경험을 바탕으로 정리했습니다. 처음 서브를 배우는 분들이 가장 헷갈리는 부분을 중심으로 솔직하게 담았습니다. 서브는 혼자 익혀야 하는 기술입니다 — 짜투리 시간이 실력.. 2026. 5. 13. 탁구 스텝은 발이 아니라 몸이 기억합니다 탁구에서 스텝은 기술만큼이나 중요합니다. 아무리 드라이브가 좋아도 위치가 안 잡히면 제대로 된 공을 칠 수가 없거든요. 저는 선수 시절에 백사이드에서 돌아서 포핸드로 연결하는 3구5구 스텝을 수없이 반복해서 몸에 익혔습니다. 근데 막상 지금 입문자들을 지도하려고 보니 그 스텝이 중심이동과 다음 준비 연결이 생각보다 잘 안 된다는 걸 알게 됐어요. 지금은 주민센터와 초등학교에서 주로 어르신들을 가르치다 보니 무리한 스텝보다는 돌아서서 공을 제대로 치는 것까지만 단계적으로 지도하고 있습니다. 이 글에서는 백사이드 스텝의 핵심 원리부터 초보자들이 가장 많이 틀리는 부분까지, 현장 경험을 바탕으로 정리했습니다. 스텝은 탁구의 꽃 — 돌아설 때 배꼽이 기준입니다 탁구를 배우다 보면 어느 시점부터 스텝이 발목을 .. 2026. 5. 10. 수비수 출신이 말하는 커트의 핵심 감각 탁구에서 커트는 단순히 공을 받아내는 기술이 아닙니다. 저는 초등학교 때부터 10년간 수비 선수로 뛰면서 경기의 90% 가까이를 커트로 풀어왔습니다. 상대 공격을 받아내는 롱커트부터 짧고 낮게 오는 공을 처리하는 커트까지, 어떤 상황에서도 커트가 기본이었어요. 지금은 주민센터와 초등학교에서 탁구를 가르치면서 커트를 처음 배우는 분들을 매일 지도하고 있습니다. 가장 많이 보이는 실수가 오른발만 들어가고 몸 중심은 뒤에 남아있는 경우입니다. 발만 따로 움직이면 공과 몸의 거리가 멀어져서 공을 제대로 눌러줄 수가 없어요. 이 글에서는 커트를 처음 배울 때 꼭 알아야 할 핵심 포인트를 수비 선수 출신 지도자 시각으로 정리했습니다. 커트는 세게 찍는 기술이 아닙니다 — 부드러움이 핵심입니다 커트를 처음 배우는 .. 2026. 5. 9. 루프 드라이브는 힘보다 회전이 중요한 기술입니다 루프 드라이브는 빠르게 때리는 드라이브가 아닙니다. 큰 포물선을 그리며 엄청난 회전량을 싣는 기술이라 일반 드라이브와는 성격이 완전히 다릅니다. 저는 수비 선수로 10년간 뛰면서 루프 드라이브를 수도 없이 받아봤는데, 회전이 많다 보니 위에서부터 끝까지 공을 죽여주지 못하면 내 공이 뜨거나 나가서 바로 얻어맞기 일쑤였습니다. 빠른 공보다 오히려 박자 맞추기가 수월했던 기억도 있어요. 지금은 주민센터와 초등학교에서 탁구를 가르치면서 드라이브를 처음 배우는 분들을 매일 지도하고 있습니다. 특히 남자 회원분들이 처음부터 루프 드라이브식 스윙으로 회전을 주려다가 기본 드라이브 자세가 무너지는 경우를 자주 봅니다. 이 글에서는 루프 드라이브의 원리와 핵심 포인트를 처음 배우는 분들 눈높이에서 정리했습니다.루프 드.. 2026. 5. 8. 탁구 커트볼 드라이브 방법 네트에 걸리는 이유와 해결법 탁구를 배우다 보면 커트볼 드라이브 앞에서 한 번씩 막히는 순간이 옵니다. 저도 수비 선수로 10년간 뛰면서 수도 없이 드라이브를 받아봤는데, 열 명 중 한두 명은 회전이 어마어마해서 적응하기 전까지 공이 그냥 튕겨나가는 경험을 했습니다. 그 회전력을 가진 선수들을 보면 솔직히 부럽기도 했어요. 지금은 주민센터와 초등학교에서 탁구를 가르치면서 커트볼 드라이브를 처음 배우는 분들을 매일 지도하고 있습니다. 대부분 처음엔 네트에 걸리거나 팔에만 힘을 잔뜩 줘서 공이 엉뚱한 방향으로 날아가곤 하죠. 이 글에서는 커트볼 드라이브의 원리부터 현장에서 직접 쓰는 지도 포인트까지, 처음 배우는 분들이 가장 헷갈리는 부분을 중심으로 정리했습니다.커트볼 드라이브, 왜 자꾸 네트에 걸릴까커트볼 드라이브를 처음 배우는 분들.. 2026. 4. 27. 탁구 러버 추천 입문자가 알아야 할 종류와 관리 방법 정리 탁구 러버, 뭘 사야 할지 막막하신 분들 많으시죠. 저도 초등학교 때부터 10년간 수비 선수로 뛰면서 롱핌플 러버를 달고 살았는데, 강한 회전 공을 하루에도 수백 개씩 받아내다 보면 돌기가 뜯겨나갈 정도로 소모가 심했습니다. 그때 러버가 얼마나 민감한 소모품인지 몸으로 배웠어요. 지금은 주민센터와 초등학교에서 탁구를 가르치면서 입문자분들이 러버 앞에서 막막해하는 걸 자주 봅니다. 비싸고 반발력 좋은 러버가 무조건 좋은 줄 알고 사왔다가 공을 제대로 못 치는 경우도 적지 않아요. 이 글에서는 러버의 종류와 구조, 관리 방법까지 현장 경험을 바탕으로 정리했습니다. 처음 러버를 고르는 분들이 헷갈리지 않도록 꼭 필요한 것들만 솔직하게 담았습니다. 탁구 러버의 종류, 생각보다 복잡하지 않습니다탁구 러버는 크게 .. 2026. 4. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
